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[失眠症]失眠焦虑的常规治疗 失眠可以吃这几种食物
焦虑性失眠是临床上比较常见的失眠症类型,大多数失眠症属于这个类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。有焦虑症的患者经常诉说总...[详细]
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[失眠症]失眠对女性的影响有哪些 女性失眠多梦五个偏方可帮忙
失眠是生活中很多朋友都会比较困扰的一个问题,由于社会竞争的残酷,人们的心理压力越来越大。有许多的职场女性朋友会失眠,所以我们在生活也要多加重视才行。不...[详细]
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[失眠症]失眠患者饮食禁忌 睡前不宜吃这5种食物
我们一生的睡眠时间大概占我们整个生命的三分之一。因此,睡眠是我们生命中不可缺少的一部分。没有好的睡眠就没有一切。失眠已不再是什么新奇的疾病了,很多人都...[详细]
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[失眠症]推荐几种能帮助失眠患者助眠的方法
一个人之所以要睡眠,主要就是为了能通过睡眠来缓解身体的批发,恢复精力,使全身舒服,但是一旦因为某种原因,导致自己的睡眠质量不好,那么就会对生活有影响,...[详细]
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[失眠症]失眠切勿滥用安眠药 治疗失眠的5个常见误区
人如果长期失眠的话,行为就会发生异常,免疫力下降,记忆力也会随之减退,但是随着生活节奏的加快,失眠症状越来越多,面对这些你要走去治疗失眠的误区。失眠的...[详细]
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[失眠症]总是失眠睡前做5件事促进睡眠
并非年龄越大睡眠就越不好,现在的不少年轻人人长期属于失眠的状态。那么如何才能有个好的睡眠呢?散步每天坚持散步20分钟,可以促进身体血液循环,在睡觉后也可...[详细]
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[失眠症]治疗失眠症比较好的药物是什么
我们大家在生活中对于失眠疾病是比较重视的,因为这种疾病给患者的生活带来了很大的危害。可是在生活中治疗失眠症比较好的药物是什么呢?相信不少人是比较重视的...[详细]
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[失眠症]失眠应多吃什么食物
餐桌与睡床看似无关,但实际上,餐桌上的食物与睡眠质量有着直接的关系。例如,长期饮酒的人往往容易失眠,而长期喝牛奶的人则会比较容易酣睡到天亮。之所以有这...[详细]
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[失眠症]治疗老年人失眠有哪些食方
人到老年,精气日衰,脏腑的功能通常也不及青壮年,所以大多应该避免强力劳作,充分注意休息养体,这就得首先有一定的睡眠时间,只有熟睡才是的休息,因为它能使...[详细]
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[失眠症]失眠与坐姿有一定关系
大部分人坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里,这样的坐姿特别不利于健康。并且,如果长期坐姿不当,就会导致肩背部肌肉劳损,果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状...[详细]
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宋长惠 / 主任医师
宋长惠 主任医师,现任中国中西医结合学会精神疾病专业委员会...[详细]
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刘秀华 / 主任医师
刘秀华 主任医师从事精神科精神疾病临床一线近40年,一直致...[详细]
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