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[失眠症]躲开治疗失眠的五雷区 向不眠之夜说再见
在这个躺着也中枪的年代,高压的工作,的生活节奏,漫天飞舞的言语攻击,让办公室的女性容易患上失眠症。对于失眠症,我们了解多少呢?每个女性都会选择不同的应...[详细]
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[失眠症]失眠还得慎用安眠药 应对老人失眠有妙药
现代人工作压力大难避免受到失眠的困扰,常常会选择借助安眠药来帮助睡眠。在这里要提醒各位患者,药物在治疗疾病的同时,必然会带来一些副作用,所以选择药物一...[详细]
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[失眠症]导致失眠的十四个“杀手”
忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠,那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿,那些让你欲罢不能的饮食更会令你夜不能寐。...[详细]
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[失眠症]失眠伴随抑郁该怎么办 盘点治疗失眠的简单方法
安徽读者杨先生问:我今年47岁,由于思虑过度,失眠两年,表现为入睡困难,伴有抑郁、焦虑,去省中医院看过病,吃过中药西药,稍有缓解,停药后就复发,如今整个...[详细]
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[失眠症]更年期妇女如何缓解失眠呢
每个女人都有更年期这个阶段,更年期并不可怕,可怕的是其更年期所带来的并发症,尤其对于失眠说,此并发症很是头疼,会引起很多心脑血管等疾病,并且长期失眠也...[详细]
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[失眠症]白领治失眠有何妙招
都市生活的节奏越来越快,失眠的发病范围很广,多见于青少年发病。另外,还有小孩发病,老年人发病。固然失眠的工作看上往表面光滑,精神压力过大,但是往往会引...[详细]
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[失眠症]男性睡眠不好怎么办 12妙招让你轻松入睡
现在大部分人们生活压力都特别的大,尤其是一些男性朋友生活压力巨大,所以就会有很多男士出现睡眠不好的情况,还有一些男性是经常的加班应酬时间长了就变成的夜...[详细]
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[失眠症]治疗失眠从日常小事做起
人的一生中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果睡眠质量不好,将给我们带来很大的危害。失眠症是一种持续性的睡眠的质或量令人不满意的生理障碍,是常...[详细]
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[失眠症]经常失眠 睡前千万别吃这几种食物
失眠很大的程度都是因为个人的饮食与生活习惯所导致。长时间失眠会导致记忆力慢慢衰退,容易出现头晕的现象。那么如何治疗失眠呢?要治疗失眠,就得找到原因,首...[详细]
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[失眠症]孕妇失眠怎么办 失眠孕妇的饮食调理方法
怀孕三个月失眠吃什么好?如果孕妈在孕期出现了失眠的症状,用均衡的饮食来改善自己的睡眠情况是很重要。除此之外,孕妈还必须尽量避免食用影响情绪的食物,比如...[详细]
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宋长惠 / 主任医师
宋长惠 主任医师,现任中国中西医结合学会精神疾病专业委员会...[详细]
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刘秀华 / 主任医师
刘秀华 主任医师从事精神科精神疾病临床一线近40年,一直致...[详细]
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